Educazione Fisica

Una persona affetta da Anoressia nervosa è individuabile attraverso caratteristiche fondamentali:
1) Rifiuto di mantenere un peso uguale o superiore al peso minimo tenuto conto dell’età e dell’altezza;
2) Paura intensa di acquistare peso o di diventare grassi;
3) La forma e il peso del corpo sono avvertiti in modo anormale, il giudizio su sé

Stappo:rottura di fibre muscolari
Distorsione:causata dallo spostamento di uno dei capi ossei articolari ritorno immediato e spontaneo nella posizione normale- lesione articolare
Lussazione:spostamento capi ossei articolari senza ritorno spontaneo nella posizione fisiologica
Frattura:l’interruzione della continuità di un osso:esposte laceraz

Torsione: movimento rotatorio di un segmento corporeo
su un altro segmento fisso.
Estensione: movimento opposto di flessione.
Flesso torsione: insieme di 2 movimenti.

Classificazione del movimento in rapporto al lavoro muscolare
Esercizi dove il muscolo lavora in fase Isotonica (movimento
tranquillo) sono es. di poco affat

Nel XIX secolo, un archeologo tedesco scoprì i resti dell’ antica città di Olimpia e si tornò a parlare di Olimpiadi.
Nel 1892 il barone francese Pierre de Coubertin propose la ripresa dei giochi olimpici, sulla traccia dei giochi antichi, egli convocò il primo Comitato Internazionale Olimpico (CIO) che curò l’ organizzazione delle Olimpi

Adattamenti metabolici: sono rappresentati dalle modificazioni transitorie che si verificano in seguito a degli stimoli. Un esempio è dato dall'aumento della frequenza cardiaca come conseguenza di uno sforzo; al termine di un adeguato recupero, tale trattamento scompare.
Adattamenti epigenetici: sono rappresentati dalle modificazioni stabi

IL DOPOGUERRA
Nel dopoguerra l’ordinamento scolastico fu rivisto e l’educazione fisica tornò a dipendere dal Ministero della Pubblica Istruzione. Venne introdotto nelle scuole l’obbligo dell’insegnamento dell’educazione fisica¸anche gli insegnanti di educazione fisica partecipavano ai consigli di classe, e le palestre scolastiche vennero fornit

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La forza è una capacità motoria che dipende dalle modalità con cui viene espressa ovvero forza massimale,veloce e forza resistente.
La forza massimale è la più elevata che il sistema neuro-muscolare sia in grado di esprimere con una contrazione volontaria. Un esempio di questo tipo di forza è il sollevatore di pesi. La forza veloce è la capac

Non basta solo l’allenamento a determinare un fisico organico,esso va integrato da una alimentazione equilibrata e bilanciata, tale da fornire al corpo tutti gli alimenti necessari ad affrontare lo sforzo sportivo.
Va` detto che gli sport si dividono in aerobici e anaerobici. I primi riguardano gli sport che richiedono uno sforzo costante e prolunga

• L’equilibrio e la coordinazione.
• La mobilità articolare e la densità ossea.
• La capacità aerobica e la resistenza.
• Il metabolismo lipidico e glucidico.
MIGLIORE CONDIZIONE FISICA:
• Migliore socializzazione.
• Fiducia nei propri mezzi.
• Migliore risposta agli eventi contrari.
EFFICACIA NELLO SPORT:
• Frequenza