Educazione Fisica

Opera Nazionale Dopolavoro = si occupava dell’attività ricreativa e associativa per il tempo libero della popolazione adulta. L’Ond era l’ente di gestione del tempo libero che si propose il fine di nazionalizzare e standardizzare la vita associativa.
Comitato Olimpico Nazionale (Coni) = al Coni spettava la preparazione degli atleti profess

Torsione: movimento rotatorio di un segmento corporeo
su un altro segmento fisso.
Estensione: movimento opposto di flessione.
Flesso torsione: insieme di 2 movimenti.

Classificazione del movimento in rapporto al lavoro muscolare
Esercizi dove il muscolo lavora in fase Isotonica (movimento
tranquillo) sono es. di poco affat

L'attività agonistica internazionale dello sci alpino è regolata dalla Federazione Internazionale Sci (FIS).
Discesa libera
La discesa libera è la disciplina più lunga, sia in durata che in distanza, dello sci alpino, nonchè la più veloce (con punte oltre i 130 km/h). Si tratta di una gara in cui gli sciatori scendono lungo un ripido tracciato l

MASSAGIO CARDIACO: si pone il palmo della mano sullo sterno, l’altra mano dovrà essere sopra la prima, le dita dovranno restare sollevate dalle coste. Comprimendo lo sterno contro il rachide, con una spinta verticale, si otterrà una notevole compressione del cuore. Eseguire una volta al secondo, tutto deve essere effettuato su un piano rigido. ~~~~

Nel XIX secolo, un archeologo tedesco scoprì i resti dell’ antica città di Olimpia e si tornò a parlare di Olimpiadi.
Nel 1892 il barone francese Pierre de Coubertin propose la ripresa dei giochi olimpici, sulla traccia dei giochi antichi, egli convocò il primo Comitato Internazionale Olimpico (CIO) che curò l’ organizzazione delle Olimpi

Migliaia di persone, scelte in modo da costituire un campione rappresentativo dell’intera popolazione statunitense, furono seguite per una decina d’anni registrandone alcune caratteristiche ed abitudini di vita quali: l’obesità, il tabagismo, l’ipertensione arteriosa, le dislipidemie ( alterazioni del contenuto lipidico del sangue ), la familiarità ( pr

In Italia i donatori di sangue scarseggiano infatti sono 35 ogni mille abitanti, mentre in Europa la media è alta ma non di molto (42 ogni mille abitanti).
Il donatore ideale è sia uomo che donna, soltanto che la donna può donare 2 volte l’anno invece l’uomo ne può fare 4, e se si pensa al dispendio di ore utilizzate per una donazione sono in media

• Sali minerali
• Sostanze nutritive (amminoacidi, monosaccaridi, acidi grassi)
• Prodotti del catabolismo cellulare (cioè prodotti espulsi dalle cellule come l’urea, che è formata dal gruppo NH2 degli amminoacidi)
• Proteine costitutive (fibrinogeno, albumina, alfaglobulina, betaglobulina, gammaglobulina)
La quantità delle proteine cost

Farfalla / Delfino: in queste gare al nuotatore è richiesto di mantenere un movimento simultaneo con simmetria bilaterale (la metà sinistra del corpo fa gli stessi movimenti della destra, allo stesso tempo).
Rana: è lo stile dal quale si è evoluta la "farfalla", pone l'ulteriore restrizione che le mani del nuotatore devono essere spinte in avanti da