Il sogno/el sueño

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Data:	26.02.2007
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Cada noche casi seis mil millones de personas sueñan por más de una hora, construyendo millardes de sueños. Pues... Cómo es que soñamos tanto? En realidad no se sabe mucho sobre los sueños y entonces todos hipotizan lo que quieren.
En 1861 un francés, Alfred Maury, piensa que los sueños son debidos a extímulos externos. Pero los estudios recientes han demostrado que la mayor parte de los sueños ocupa un tiempo real.
Sucesivamente hay un alemán, Sigmund Freud, que revoluciona todas las teorías diciendo que “el sueño es la vía regia de acceso hacia el incosciente. Quería decir que durante el sueño aparecen los pensamientos que nos molestan o que evitamos cuando estamos despiertos.
Pero también en nuestros sueños nos defendemos construyendo más imágenes fantásticas que son justo los sueños. Para Freud estas imágenes se pueden interpretar sólo con la ayuda de un psicanalista.
Hay otros que piensan que el sueño es un modo para elaborar las informaciones escondidas durante el día. En efecto muchas cosas nos pasan en nuestra vida, y nosotros consideramos sólo unas de ellas. Sin embargo muchas informaciones son importantes y por eso las traemos a la memoria cuando dormimos. Según esta teoría entonces, tenemos que soñar para clasificar los eventos.
Otra teoría muy similar dice que los sueños sirven para olvidar los recuerdos inútiles.
SUEÑO
o del latín SOMNUM. La raíz se conserva en palabras como somnifero y somnámbulo
o sueño designa tanto el acto de dormir como el deseo de hacerlo (tener sueño)
o soñar es la representación mental de sonidos , imágenes, pensamientos y sensaciones durante el sueño, generalmente de forma involuntaria.
FASES DEL SUEÑO
Los estados del sueño se pueden definir observando algunos parámetros electrofisiológicos.
Las fases del sueño son dos:

1. sueño de movimientos oculares rápidos (REM: rapid eye movement)
2. sueño sin movimientos oculares rápidos (NREM). Este último a la vez se subclasifica en 4 estadios diferentes:
- transición desde la vigilia hasta el sueño;
- aparición de descargas lentas y negativas (complejos k: la actividad ocular es ausente);
- sueño con más del 20% de descargas (pero menos del 50%);
- sueño de ondas lentas o profundo.
El sueño REM es muy similar a la fase 1 del NREM y se obtiene cuando la persona permanece despierta y con los ojos abiertos.

EL PORQUÉ DE LOS SUEÑOS
La hipótesis de que el sueño participa en la consolidación de la memoria ha sido investigada recientemente con algunos estudios. Estos confirman la idea que el sueño está muy implicado en las funciones de memoria en humanos y animales.

LA FUNCIÓN DEL SUEÑO
Al preguntar “por qué dormimos”? podríamos responder “por qué despertamos”? La respuesta a la segunda pregunta parece evidente: estando despiertos podemos comer, trabajar, vivir. Pero también si no dormimos no podemos hacer nada de lo que hacemos estando despiertos. Por esta razón es entendible que tanto el sueño como la vigilia son procesos completamente indispensables y no podemos mantenernos sólo con uno.
Así pues es obvio pensar que si en la vigilia tenemos un alto nivel de actividad, durante el sueño recuperaríamos la energía perdida. Entonces se ha pensado que una de las funciones principales del sueño es su papel restaurador.
Pero, qué hay que restaurar? Las evidencias muestran que esta actividad es más para el cerebro que para el cuerpo. Una de las evidencias que más apoya la idea del papel restaurador del sueño sobre el cerebro es que la privación de sueño afecta más a los procesos como memoria, aprendizaje y atención que al funcionamiento del cuerpo.
Y si sustituimos la privación de sueño por otras condiciones diferentes como estrés, ejercicio o ingesta de comida, cuál es el resultado?
La respuesta del cerebro en estos casos es casi igual: las 3 situaciones afectan al sueño MOR, sin embargo no al mismo nivel.
El sueño MOR sirve para mantener la reprogramación y sin esta no se pueden recuperar las lesiones del sistema nervioso.
También se cree que el sueño MOR sirve para consolidar la memoria.
En conclusión la función del sueño sigue siendo una incógnita, pero lo es cierto es que tenemos que dormir en nuestra vida y sino lo hacemos tenemos como resultado la muerte. Lo que es lógico es que como cada día nos pasan situaciones diversas, la forma en que dormimos no es necesariamente la misma porque depende justo de nuestras experiencias

INTERPRETACIÓN DE LOS SUEÑOS
En muchas culturas el sueño tiene un valor profético, es como un mensaje cifrado que es necesario desentrañar. Encontramos esta creencia por ejemplo en la biblia ( donde José interpreta los sueños del faraón), y en Grecia ( donde hay un manual de interpretación de los sueños de Artemidoro).
En el siglo XX Sigmund Freud retoma este problema desde una perspectiva racionalista con su “interpretación de los sueños”. El análisis de los sueños es para él necesaria, porque la considera como la vía de acceso al incosciente.