Spinto dalla necessità di sopravvivere, l’uomo ha imparato a nuotare in epoche remote, infatti
il nuoto è conosciuto sin dai tempi preistorici, questo si sa grazie ai disegni trovati nella “caverna dei nuotatori” nell’Egitto sud-occidentale; inoltre ci sono notizie, in libri molto importanti tipo la Bibbia, l’Odissea o l’Illiade, nei quali si raccon
Educazione Fisica
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Opera Nazionale Dopolavoro = si occupava dell’attività ricreativa e associativa per il tempo libero della popolazione adulta. L’Ond era l’ente di gestione del tempo libero che si propose il fine di nazionalizzare e standardizzare la vita associativa.
Comitato Olimpico Nazionale (Coni) = al Coni spettava la preparazione degli atleti profess
Impugnatura parallela. Movimento ondulatorio avanti e indietro delle gambe unite e tese.
3. Oscillazione con appoggio alternato
Movimento ondulatorio delle gambe intervallate e appoggio corrispondente su una parallela effettuato con agilità.
4. Balzi in avanti con braccia alternate
Avanzo sulle parallele alternando le braccia tese e mant
La respirazione artificiale
E’ un tipo di intervento che viene effettuato su soggetti vittime di incidenti stradali, folgorazione, annegamento, allo scopo di ripristinare la respirazione naturale; senza respirazione artificiale sarebbero infatti destinati a morire di asfissia.
Le cellule nervose, se private di ossigeno per 4-5 min
Esistono due tipi di resistenza quella generale (relativa alla disciplina praticata) e quella specifica (determinata dal rapporto tra resistenza aerobica e anaerobica).
Processi aerobici sono tutte le attività motorie in cui ha primaria importanza la resistenza aerobica (ritmo lento e costante). Grassi o proteine o glicogeno + ossigeno→ en
La simbiosi musica-movimento
La musica ha la capacità di toccare il nostro ritmo interiore e condizionarne l’emotività, per esprimere tutto questo dobbiamo saper interpretare la musica, comprendendone il linguaggio. La musica è formata dal suono, essi sono acuti o gravi, forti o deboli, brevi o lunghi e hanno un timbro. Ogni brano musicale ha
Avambraccio davanti: muscoli anteriori avambraccio
Avambraccio dietro: muscoli posteriori avambraccio
Braccio davanti: bicipite brachiale
Braccio dietro: tricipite brachiale
Petto: grande pettorale
Addominali: retto addominale
Fianchi: grande obliquo
Coscia: quadricipite
Coscia interno: lungo adduttore
Gamba sopra: ti