Educazione Fisica

LA FORZA è la capacità di vincere una resistenza esterna ; essa dipende dalla potenza del sistema muscolare e dalla capacità del sistema nervoso di stimolare energia. I muscoli scheletrici sviluppano la forza in 3 modi diversi: contrazione isometrica (senza modificare la loro lunghezza); contrazione isotonica ( riducendo la loro lunghezza); e condizione

Il tessuto osseo è formato da osseina, che da elasticità e flessibilità, e da sali minerali che danno compattezza. Ci sono due tipi di tessuto osseo: compatto e spugnoso. Il tessuto osseo è rivestito esternamente dal periostio. Qui troviamo gli osteoblasti, cellule che hanno la capacità di produrre tessuto osseo. Gli osteoclasti invece sono cellule che

La scelta di un alimento è legata al suo valore nutritivo. Esso è determinato dal suo contenuto di principi attivi: carboidrati, lipidi, vitamine e sali minerali. Il suo valore energetico è espresso in calorie.
La caloria misura la quantità di energia introdotta con gli alimenti e quella consumata dall’organismo per consentire lo svolgimento delle

Una persona affetta da Anoressia nervosa è individuabile attraverso caratteristiche fondamentali:
1) Rifiuto di mantenere un peso uguale o superiore al peso minimo tenuto conto dell’età e dell’altezza;
2) Paura intensa di acquistare peso o di diventare grassi;
3) La forma e il peso del corpo sono avvertiti in modo anormale, il giudizio su sé

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Olimpiadi di Berlino, 1936: Adolf Hitler non ha lasciato nulla di intentato: l’evento può diventare un’enorme cassa di risonanza per propagandare la potenza della grande Germania e la superiorità della razza ariana. L’organizzazione è cupa e grandiosa, impregnata di un fascino sinistro ben descritto dal film Olympia di Leni Riefenstahl. Un uomo nero per

C
ORSE
Le gare di corsa comprendono: le gare in serie, nelle quali gli atleti vengono suddivisi in gruppi e, ai fini della qualificazione ai turni successivi, contano solo i migliori tempi realizzati; le gare in batteria, dove vi è sempre una divisione dei concorrenti in gruppi, ma passa ai turni successivi solo chi si classifica meglio all'arri

Il muscolo scheletrico è composto da migliaia di cellule a forma allungata, le fibre muscolari, organizzate in fasci e rivestite di tessuto connettivo che svolge il ruolo di collante tra esse, in modo che la contrazione sia trasmessa a tutto il muscolo.
All’estremità il tessuto connettivo si fonde, formando il tendine, attraverso il quale il tessuto

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La forza è una capacità motoria che dipende dalle modalità con cui viene espressa ovvero forza massimale,veloce e forza resistente.
La forza massimale è la più elevata che il sistema neuro-muscolare sia in grado di esprimere con una contrazione volontaria. Un esempio di questo tipo di forza è il sollevatore di pesi. La forza veloce è la capac

• L’equilibrio e la coordinazione.
• La mobilità articolare e la densità ossea.
• La capacità aerobica e la resistenza.
• Il metabolismo lipidico e glucidico.
MIGLIORE CONDIZIONE FISICA:
• Migliore socializzazione.
• Fiducia nei propri mezzi.
• Migliore risposta agli eventi contrari.
EFFICACIA NELLO SPORT:
• Frequenza