Educazione Fisica

Esistono due tipi di resistenza quella generale (relativa alla disciplina praticata) e quella specifica (determinata dal rapporto tra resistenza aerobica e anaerobica).
Processi aerobici sono tutte le attività motorie in cui ha primaria importanza la resistenza aerobica (ritmo lento e costante). Grassi o proteine o glicogeno + ossigeno→ en

Campo di gioco: il campo di gioco è composto da 2 sezioni di 9 x 9 metri, per un totale di 18 x 9 metri. La superficie di gioco deve essere piana e uniforme, così da non presentare nessun pericolo per i giocatori. Le linee che delimitano il campo devono essere di larghezza 5 cm e devono avere un colore contrastante col terreno. Vi sono inoltre le linee

Se la palla cade nel campo avversario, la squadra che ha battuto acquista il punto ed al diritto a battere sempre lo stesso giocatore, se invece la squadra che riceve la battuta riesce a far cadere il pallone sul campo della squadra che ha battuto, acquista a sua volta il diritto di battere.
Ogni volta che la squadra conquista la battuta, i giocato

L'obiettivo del gioco è segnare punti: questi si realizzano lanciando il pallone all'interno di un canestro, formato da un anello di ferro e da una rete in corda senza fondo; il canestro, collocato a 3,05 m da terra, è sostenuto da un tabellone fissato al terreno da lunghi sostegni.
La pallacanestro è giocata da due squadre di 5 giocatori, generalme

Regolamento
Il campo di gioco ha forma rettangolare, lungo 80 m e largo 20 m ma esistono notevoli differenze nelle misure relativamente alle categorie. Il campo è diviso per metà da una linea detta cordino e a 35- 40 m di distanza da questa è situata la linea di battuta, dietro la quale deve stare il battitore nel lanciare la palla, che può essere r

La simbiosi musica-movimento
La musica ha la capacità di toccare il nostro ritmo interiore e condizionarne l’emotività, per esprimere tutto questo dobbiamo saper interpretare la musica, comprendendone il linguaggio. La musica è formata dal suono, essi sono acuti o gravi, forti o deboli, brevi o lunghi e hanno un timbro. Ogni brano musicale ha

Lo sviluppo somatico:
Lo sviluppo somatico condiziona tutti gli altri sviluppi (cognitivo, affettivo, motorio) ed è studiato dall’auxologia. L’accrescimento è condizionato da fattori endogeni (genetici) ed esogeni (per Es. l’alimentazione).
Mutazioni fisiologiche – 4 principi che le regolano
1°- delle fasi di alternanza tra peso e statura

Solo le classi più evolute socialmente potevano seguire le attività sportivela più tardi si aprirà la partecipazione a tutti.
Verso il 1700 ebbe modo di attuarsi l’idea di riunire in gare l’esperienza di varie scuole, mettendo in contatto mentalità ed idee diverse.
Bisogna arrivare al 1774 per trovare anche nella scuola l’attività ginnica inseri

Questa tensione si può realizzare:
• Spostando un carico (azione muscolare concentrica)
• Tentando di spostare un carico invincibile ( azione muscolare isometrica)
• Frenando lo spostamento di un carico molto elevato (azione muscolare eccentrica)
FORZA VELOCE: è la capacità di esprimere elevate tensioni muscolari nel minor tempo possibil