Educazione Fisica

La Ginnastica,perché partecipava all’educazione del corpo fornendogli salute e robustezza nonché grazia ed eleganza,espressione dello spirito.
La Musica,espressione dell’animo,perché era inconcepibile senza l’educazione fisica in quanto complementare per fortificare il carattere e lo spirito.
La Grammatica,perché era volta all’educazione intell

Contrariamente a tutti gli altri giochi, le due Squadre non sono contemporaneamente in campo, una si dispone in campo per la “difesa”, l’altra in “panchina” ed invia uno alla volta i giocatori “alla battuta” per l’”attacco”, secondo un “ordine prestabilito”.
Il Campo è definito da due “linee di foul” ad angolo retto.
All'interno di queste si tro

CAPACITA’ COORDINATIVE
Sono determinate dai processi che controllano e regolano i movimenti. Sono presupposti essenziali per svolgere un gruppo d’attività motorie, per lo sviluppo della coordinazione di varie forme di movimenti sportivi. Come tutte le capacità umane non sono innate, ma si sviluppano sulla base di doti elementari, nel confronto attiv

Stile Libero o Crawl
Il Crawl è lo stile più diffuso, perché è il più redditizio ai fini della velocità di traslocazione nell’elemento liquido. Il corpo è adagiato sull’acqua in posizione prona; il suo spostamento avviene per mezzo di un movimento a ritmo alternato delle braccia, che viene eseguito con scioltezza e potenza; esso è c

IL MUSCOLO SCHELETRICO
L’organizzazione del muscolo scheletrico
Il muscolo scheletrico è composto da migliaia di cellule a forma allungata: le fibre muscolari, che si organizzano in fasci. Esse hanno lunghezza differente. Ogni fibra, fascio di fibra, muscolo è rivestito da tessuto connettivo, che funge da collante tra le varie fib

Il tabacco: viene prodotto da foglie essiccate e fermentate e nicotina (principale responsabile della dipendenza fisica, azione prima eccitante poi deprimente), monossido di carbonio (gas rilasciato dalla combustione del tabacco, determina scompenso tra richiesta e disponibilità di ossigeno che può provocare malattie cardiovascolari) e catrame (si forma

cavallo, quando si arriva ad una ginnastica di grado elevato l’attrezzo
sarà una tavola per volteggi
L’attività del volteggio necessita di diverse qualità sia fisiche che psichiche: infatti non solo
richiede risorse motorie quali la corsa , l’impulso degli arti superiori ed inferiori e la capacità
tecnica per valicare l’ostacolo,ma si b

Le capacità condizionali sono quelle capacità fisiche dipendenti dall’età, il sesso, il peso, la struttura corporea, la massa muscolare, che permettono di raggiungere le prestazioni desiderate.
Nel corso della vita le capacità condizionali sono soggette ad un processo naturale di trasformazione attraverso l’accrescimento e gli stimoli ambientali. M

• Adattamento, si tratta di trasformazioni lente ma durature delle strutture sollecitate.
Un atleta che vuole raggiungere un certo livello di prestazione ha bisogno di livelli sempre più alti di sollecitazione per indurre continui adattamenti nel proprio organismo. A seconda dell’attività praticata l’allenamento sarà sempre più orientato verso