Educazione Fisica

LA FORZA è la capacità di vincere una resistenza esterna ; essa dipende dalla potenza del sistema muscolare e dalla capacità del sistema nervoso di stimolare energia. I muscoli scheletrici sviluppano la forza in 3 modi diversi: contrazione isometrica (senza modificare la loro lunghezza); contrazione isotonica ( riducendo la loro lunghezza); e condizione

Il tabacco: viene prodotto da foglie essiccate e fermentate e nicotina (principale responsabile della dipendenza fisica, azione prima eccitante poi deprimente), monossido di carbonio (gas rilasciato dalla combustione del tabacco, determina scompenso tra richiesta e disponibilità di ossigeno che può provocare malattie cardiovascolari) e catrame (si forma

Le capacità condizionali sono quelle capacità fisiche dipendenti dall’età, il sesso, il peso, la struttura corporea, la massa muscolare, che permettono di raggiungere le prestazioni desiderate.
Nel corso della vita le capacità condizionali sono soggette ad un processo naturale di trasformazione attraverso l’accrescimento e gli stimoli ambientali. M

• Adattamento, si tratta di trasformazioni lente ma durature delle strutture sollecitate.
Un atleta che vuole raggiungere un certo livello di prestazione ha bisogno di livelli sempre più alti di sollecitazione per indurre continui adattamenti nel proprio organismo. A seconda dell’attività praticata l’allenamento sarà sempre più orientato verso

Se la palla cade nel campo avversario, la squadra che ha battuto acquista il punto ed al diritto a battere sempre lo stesso giocatore, se invece la squadra che riceve la battuta riesce a far cadere il pallone sul campo della squadra che ha battuto, acquista a sua volta il diritto di battere.
Ogni volta che la squadra conquista la battuta, i giocato

Lo sviluppo somatico:
Lo sviluppo somatico condiziona tutti gli altri sviluppi (cognitivo, affettivo, motorio) ed è studiato dall’auxologia. L’accrescimento è condizionato da fattori endogeni (genetici) ed esogeni (per Es. l’alimentazione).
Mutazioni fisiologiche – 4 principi che le regolano
1°- delle fasi di alternanza tra peso e statura

L’arma può essere fondamentalmente di tre tipi:
• FIORETTO: la lama del fioretto ha sezione quadrangolare ed è lunga 88-90 cm. Con i 20 cm dell’impugnatura, l’arma raggiunge la lunghezza totale di 110 cm. Il diametro della “coccia”, (la conchiglia metallica posta come un piccolo scudo a protezione della mano) non può superare 12 cm. Bersaglio del fi

Il tessuto osseo è formato da osseina, che da elasticità e flessibilità, e da sali minerali che danno compattezza. Ci sono due tipi di tessuto osseo: compatto e spugnoso. Il tessuto osseo è rivestito esternamente dal periostio. Qui troviamo gli osteoblasti, cellule che hanno la capacità di produrre tessuto osseo. Gli osteoclasti invece sono cellule che

Esistono due tipi di resistenza quella generale (relativa alla disciplina praticata) e quella specifica (determinata dal rapporto tra resistenza aerobica e anaerobica).
Processi aerobici sono tutte le attività motorie in cui ha primaria importanza la resistenza aerobica (ritmo lento e costante). Grassi o proteine o glicogeno + ossigeno→ en

Nello SPAZIO INTERARTICOLARE c’è il LIQUIDO SINOVIALE che fa da lubrificante il quale è racchiuso in una membrana sinoviale detta SINOVIA.

TRAUMATOLOGIA► Scienza che studia i traumi fisici
Trauma► è un evento esterno che danneggia il nostro fisico. Se l’ evento provenisse dall’ interno sarebbe una malattia.
I TRAUMI si dividono in due g